春天到了，柳枝發芽，百花爭艷，是戶外踏青、賞花的好季節，但是一到春季有些過敏體的人，往往會有咳嗽、流鼻涕、皮膚搔癢，甚至會起紅色疹子。那么怎樣才能預防春季花粉過敏呢？

一是在春天到來時盡量減少避免接觸花粉，減少戶外活動，出門時注重戴口罩、眼鏡和帽子、穿長袖衣褲，以免皮膚接觸花粉。

二是不要在家中頻繁開窗通風，減少花粉接觸。

三是注意飲食調整，不要吃帶毛的水果，如桃子、獼猴桃等盡量不要吃辛辣有刺激油炸食物。

四是如果有過敏癥，可以到醫院找醫生診療，或自己上藥店買撲爾敏、氯雷他定等抗過敏藥物，按說明服用。

（新余市渝水區衛健委關工委    張宏誠）